足が太る原因を知って足痩せダイエット:足痩せダイエット　足痩せダイエットできれいな細い脚になる

足が太る原因を知って足痩せダイエット

下半身は上半身より脂肪をためやすい

細くなりたいとダイエットすることで、減って欲しくないバストのお肉ばかり落ちてしまい、下半身は逆に太くなり、下半身デブになってしまった経験をしたことはありませんか？

下半身は上半身に比べて何倍も脂肪をため込みやすくなっています。
特に20～40歳代の女性は妊娠や出産に備えて脂肪細胞に脂肪をたくわえやすくなっています。

さらに、女性の下半身デブの大きな原因となっているのが「セルライト」の存在です。
→セルライトとは

セルライトは皮膚のすぐ下の脂肪組織に形成されます。そのため、痩せている人にもセルライトはできてしまいます。
女性は下半身にセルライトの元となる皮下脂肪をため込みやすいため、セルライトも下半身に発生しやすくなり、下半身が太ります。

下半身デブになりやすい生活

食生活の乱れは、カラダに脂肪を蓄積し、脚や下半身を太りやすくします。

このような食生活は、カリウムとナトリウムのバランスを崩します。又、たんぱく質が不足し、組織内に水分が滞りやすくなり、むくみやセルライトを引き起こす原因になります。

また悪い姿勢や長時間の正座も、静脈やリンパ管を圧迫して下半身に水分が溜まりやすくなります。喫煙、カフェインの過剰摂取、便秘、運動不足などもセルライトになりやすく、脚が太る原因の一つです。

下半身デブになりやすい生活を改善し、下半身のセルライト改善マッサージで、細くきれいな脚になりましょう。